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曾經,初生牛犢的他能連續打贏14場惡戰;曾經,他也是金手套冠軍選手。訓練、戰鬥、倒下、繼續戰鬥,拳擊場就是他的生命、他的一切。米奇•沃德(馬克•沃爾伯格)三十一歲了,對於常人來說不過是而立的年紀,對於職業拳擊手來說,卻像是震耳欲聾的喪鐘。雖然自律甚嚴且奮戰不懈,他卻早已不再是經紀人看好的搖錢樹,而且接連輸掉了若干場拳賽,甚至淪落到只能在建築工地打打零工,勉強糊口。 如果說米奇在拳壇的一路征戰靠的完全是自己後天的努力,他那同母異父的哥哥迪克•愛克蘭德(克利斯蒂安•貝爾)則完全是自作孽而生的悲劇。迪克擁有令人驚異的拳擊天賦,曾一度成為小鎮驕傲和拳壇新星,然而百戰百勝的他卻因為好戰鬥勇的個性缺陷一步步自毀前程,並染上毒癮、一蹶不振,多次鋃鐺入獄,如日中天的事業驟然被劃下了句點。 連續多場失利的糟糕戰績,已讓米奇失去了最初的信心。面對女兒希冀的眼神,儘管他咬緊牙關承諾說下場拳賽一定能夠獲勝,但旁人看笑話的態度,早就說明了一切。果然,當站在那個比他強壯數倍的黑大個面前時,他除了被打得頭破血流,沒有任何制勝的良機。事後他連與酒吧女郎夏琳(艾米•亞當斯)第一次約會的機會都放走,幸好夏琳主動來找他,在他療傷期發揮了重要作用。米奇終於想要改變現有的問題:作為教練的迪克總是缺席而去抽可卡因,作為經紀人的母親老是安排糟透了的比賽……,父親給予他足夠的支援,為他找來新教練、新經濟人,此時迪克正因為搶劫、襲警等罪行而坐牢。米奇從新的勝利中找到自信並越打越好,與墨西哥新星桑切斯一戰十分關鍵,他聽從了獄中大哥的建議,出人意料的一擊逆轉取勝,並獲得挑戰次中量級拳王尼爾利的機會。備戰期間,迪克出獄並表現出讓人信服的悔改之心,又成為米奇的教練,親友間的種種矛盾也逐漸淡去,空前的團結幫助米奇在惡戰中擊敗對手,成為新的世界冠軍。