一對男女之間能不能只有愉快的床第關係，而不用去為了愛情煩惱呢？艾瑪•弗蘭克林（娜塔莉•波曼 飾演）是一名醫生，每週辛苦工作八十小時，不想再為愛情浪費精力。在她眼中，一夫一妻制違反自然法則，可以自由選擇性伴侶才能維持社會穩定。艾瑪和好友亞當•科特澤曼（阿什頓•庫徹 飾演）是多年的莫逆之交，在一次失控的激情後，他們的關係發生了翻天覆地的變化。為了保護他們的友情，他們達成一個共識，即保持一種“不求回報”的單純性關係，並約法三章：“別騙人，別嫉妒，別把對方列為緊急聯絡人”。這意味著他們可以隨心所欲，只要不在這段關係中摻雜愛情。可是，接下來問題就來了，亞當發現自己愛上了艾瑪，想要來次真正的約會，可艾瑪卻對此抱著頑抗的態度，拒絕愛神的降臨……